مواد معدنی | Nestlé
زیرا هیچ کدام از مواد معدنی نمیتوانند جایگزین دیگری شوند. اگر شما از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع ، مطابق هرم غذایی شرح دادهشده استفاده کنید، مشکلی نخواهید داشت. جدول زیر به شما اطلاعاتی در مورد دلایل نیاز بدن به مواد معدنی و غذاهایی که حاوی آنها هستند، ارایه میدهد. گروهی از مواد معدنی و البته بسیاری از مواد مغذی دیگر در غذاهای ما موجود هستند.
