چی بخورم پریود بشم سریع (روش های جلو انداختن پریود با تغذیه)
پودر زردچوبه را بر روی برنج، سبزیجات بخار پز شده و …. در زمانی که میخواهید میل کنید، اضافه نمایید. حتی میتوانید آن را به یک نوشیدنی اضافه کنید، مثلا یک قاشق چای خوری زردچوبه را به یک فنجان ...
